Jean Claude Van Damme: Tirulah Gaya Hidup Nabi Muhamad SAW, Kamu Akan Sehat!

Preh-Solusi /Jumat, 6 Mei 2016 20:08

Preh-Solusi - Jean Claude Van Damme merupakan aktor asal Belgia yang terkenal dengan aksi-aksi laganya. Dengan tubuh yang sangat prima di usia 55 tahun, Van Damme ternyata memiliki cara yang tak di duga dalam menjaga kebugaran tubuhnya. Van Damme mengaku mengikuti kebiasaan hidup dari Nabi Muhammad SAW.

Dalam sebuah sesi wawancara, Van Damme di tanya mengenai pola makan yang sehat. Van Damme kemudian menjawab bahwa ia mengikuti pola makan seperti yang di contohkan Nabi Muhammad SAW dalam ajaran Islam.

"Bacalah. Temuan-temuan dari Muslim, banyak hal baik yang kita dapat. Nabi Muhammad SAW sangat cerdas," ujar Van Damme.

Van Damme menilai Nabi Muhammad SAW sebagai sosok yang cerdas karena beliau dapat mengetahui apa yang baik dan tidak baik bagi tubuh dai masa depan. Seperti yang telah di ketahui, Rasulullah telah mencontohkan gaya hidup yang menghindari makanan atau minuman yang memiliki dampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. Salah satu yang di contohkan ialah Alkohol.

"Nabi Muhammad SAW mengetahui apa yang baik untuk masa depan, mengenai tubuh," tambahnya.

Tak hanya sekedar mengikuti gaya hidup Rasulullah, Van Damme pun mengajak agar orang-orang untuk membuktikan sendiri manfaat baik dari meniru gaya hidup Rasulullah juga. Bagi Van Damme, semua yang di butuhkan untuk menjaga kebugaran tubuh telah ada dalam ajran mengenai pola makan sehat yang di contohkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Sumber:www.eramuslim.com

Cara Merawat Agar Mata Kita Tetap Sehat

Preh-Solusi /Kamis, 5 Mei 2016 20:00

Preh-Solusi - Merawat Mata sangatlah penting, karena sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang yang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata kita, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.

Seperti di bawah ini kami akan membantu anda untuk menemukan apa-apa sajakah yang harus di lakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitif sekali, kita misalkan jika kita terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar. Selain itu, kita juga perlu datang ke Dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.

Berikut cara merawat mata agar tetap sehat:

Wortel, merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini di karenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang di butuhkan oleh organ mata kita.

Pakai pelindung mata, saat berkendara, sinar matahari, berolahrag, dan aktivitas lainnya, cobalah untuk menjaga mata agar tetap aman dan terhindari dari debu, maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.

Istirahat yang cukup, sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan di depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkahlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? Karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.

Telur, Memang telur sangat kaya akakn Protein dan Vitamin. Telur juga memiliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, Kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur di ketahui bisa mencegah penyakit katarak.

Bayam, Beberapa sayuran yang berwarna hijau khususnya bayam merupakn jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini di karenakan sayuran yang berwarna hijau merupakan sumber lutein dan Zeaxanthin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.

Periksa mata, jika mata anda terasa ada yang berbeda atau jika mata anda kemasukan benda-benda kecil, sebaiknya untuk segera memeriksa mata anda ke dokter.

Cegukan Ternyata Bisa Melindungi Kesehatan Pada Perut

Preh-Solusi /Jumat, 29  April 2016 21:46

Preh-Solusi - Cegukan adalah suatu fenomena yang sering di alami setiap manusia yang ada di seluruh dunia. Fenomena ini terkadang muncul setelah orang-orang sedang makan atau setelah makan, atau bahkan ketika sedang beraktivitas lainnya. Baik itu anak-anak maupun orang dewasa.

Dalam istilah kedokteran, cegukan adalah kontraksi involter diafragma yang berlangsung secara berulang-ulang yang di sertai dengan penutupan katup glotis secara tiba-tiba tidak kita menduganya. Di karenakan hal ini, maka muncul suara "hik" di sertai perasaan tersendat di kerongkongan.

Seorang dosen dari Queen University, Kanada, Daniel Howes menjelaskan bahwa fungsi dari cegukan sendiri adalah untuk menghilangkan atau lebih tepatnya mengurangi jumlah udara di dalam perut karena setiap sentakan dan kontraksi di dada mampu menghisap udara dalam rongga perut.

Sebelumnya, Howes berpendapat bahwa cegukan adalah cara alami tubuh untuk lebih mempercepat turunnya makanan ke kerongkongan karena sering terjadi kasus makanan akan lebih mudah bertelan ketika cegukan, walaupun prosesnya sedikit tidak mengenakkan. Akan tetapi, Howes membantah sendiri asumsinya tersebut karena mendapati cegukan juga di alami oleh bayi yang notabene yang belum mendapatkan asupan makanan kasar atau hanya mengonsumsi cairan saja.

Kemudian, Howes mencoba membandingkan fenomena cegukan dengan besendawa. Dari penelitiannya tersebut, Howes menyimpulkan bahwa memang ada penarikan udara dalam perut ketika bersendawa dengan cegukan akan tetapi prosesnya berbeda. Setelah melakukan beberapa penelitian, akhirnya Howes mengetahui bahwa cegukan adalah upaya tubuh untuk menguragi jumlah udara dalam perut menggunakan kontraksi dada.

Dia juga mengatakan bahwa, tidak perlu menggunaka obat atau peralatan lain ketika mengalami cegukan, karena dengan hanya menahan napas selama 15-20 detik saja, maka cegukan akan dapat di redakan dengan seketika.

Howes juga menyarankan jika ada seseorang yang sedang mengalami cegukan dengan durasi sering dan lama, maka di anjurkan untuk pergi ke dokter karena di khawatirkan bukan masalah sepele seperti yang di teliti, melainkan kelainan pada diafragma dan organ lainnya.

Seorang Remaja Mengalami Kebutaan Akibat Rokok Elektronik Meledak

Preh-Solusi /Senin, 18  April 2016 13:41

Preh-Solusi - Seorang Remaja yang baru berusia 14 tahun mengalami kebutaan pada salah satu matanya, bahkan berpotensi mengalami kerusakan pada mata untuk selamanya secara permanen, hal itu terjadi setelah anak itu di duga melakukan uji coba penggunaan rokok elektronik di sebuah kios mall di Brooklyn, New York.

Sehingga menimbulkan pertanyaan di kalangan masyarakat:"Seberapa amankah produk rokok elektronik yang ada di pasaran saat ini?".

Leor Domatov mengatakan, pada saat itu anak remaja tersebut sedang mencoba sebuah produk rokok elektronik di kios Plaza Vapes di Brooklyn Kings Plaza. Tak lama setelah itu datang seorang karyawan toko yang menghubungkan produk dengan baterai, rokok elektronik yang ia pegangpun meledak di tangan dan wajahnya.

"Aku tidak bisa melihat apa-apa karena kornea saya terluka," kata Domatov salah satu stasiun berita.

Remaja yang baru berusia 14 tahun tersebut secara hukum masih di larang untuk membeli produk-produk rokok asli maupun rokok elektronik tersbut, karena ia masih kita bilang anak di bawah umur. Oleh karena itu kita harus menjaga anak kita agar jangan terlibat dengan hal tersebut.

Ayah Domatov kini telah melayangkan tuntutan kepada sang pemilik kios dan mall, karena melegalkan rokok elektronik tersebut untuk di perjual belikan kepada anak yang di bawah umur. Walau para pelaku industri rokok elektronik berpendapat bahwa produk yang mereka perjual belikan sangat aman untuk di gunakan dan merupakan alternatif sehat untuk menggantikan rokok yang di buat dengan tembakau, karena pengguna tidak menghirup asap karsinogenik. Atas insiden ini menambah pertanyaan lain tentang keamanan produk-produk rokok elektronik.

Sebelumnya, Stanton Glantz, profesor dari pusat penelitian , pendidikan, dan Pengendalian Tembakau University of California, San Francisco berkata bahwa:"rokok elektronik di promosikan sebagai sarana untuk berhenti merokok, tapi nyatanya, rokok elektronik justru berefek sebaliknya. Kami menemukan bahwa penggunaan rokok elektronik tidak menunjukan efek yang signifikan dalam kebiasaan merokok." 

Dr Norman Edelmen, penasehat ilmiah senior untuk American Lung Association menambahkan, rokok elektronik cenderung mengganggu upaya berhenti merokok. Dengan kata lain, selain tak memberi banyak perubahan positif terhadap kebiasaan merokok, keamanan dari produk rokok elektronik ini yang di jual di pasaran kini juga menjadi pertanyaan yang besar. Maka dari itu konsumen di harapkan untuk lebih berhati-hati dalam produk rokok elektronik.

Sumber:tribunnews.com

Setelah Menikah, Penting Hidup Terpisah dari Orang Tua

Preh-Solusi /Sabtu, 9 April 2016 18:35

Preh-Solusi - Setelah menikah, ada banyak tanggung jawab dan peran baru yang akan kamu punya. Bahkan keseharian dan gaya hidupmu sedikit banyak juga akan ikut berubah. Memulai dan menjalani hidup bersama dengan suami juga akan mengarahkanmu untuk membuat sejumlah keputusan baru. Salah satunya tentang persoalan akan tinggal di mana dan dengan siapa.

Memulai hidup sebagai pengantin baru memang sebaiknya terpisah dari orang tua. Kalau pun belum punya rumah baru sendiri. Tapi kenapa sih harus terpisah dari orang tua?

Bisa menikmati momen kebersamaan yang berharga

Agar pernikahan bisa terbangun solid sejak awal, kamu dan suami perlu membangun serta menciptakan momen kebersamaan yang berharga. Masa-masa sulit tinggal bersama untuk pertama kalinya akan terasa berat pada awalnya. Tapi itu semua akan jadi cerita dan kenangan yang tak akan pernah terlupakan.

"Togetherness is finite. There is nothing like forever. At different times for different people. So we should always be thankful for the time that we spent together." - Aditi Bose, My Dream Man

Dengan hidup terpisah dari orang tua, kamu dan suami bisa saling belajar mendewasakan. Selain itu, kalian akan di latih untuk menhadapi persoalan secara mandiri dan menyelesaikannya sebaik mungkin.

Tak lagi merepotkan orang tua
Masak iya kamu dan suami masih akan terus merepotkan orang tua? Saatnya untuk berani hidup mandiri, Ladies. Tunjukan pada orang tua kalau kamu dan suami memang sudah siap menikah sehingga bisa memulai hidup baru tanpa banyak merepotkan orang lain.

Kamu dan suami bisa makin dekat juga intim
Menghabiskan sebagian besar waktu hanya berdua ketika di rumah, itu akan jadi saat yang sempurna untuk bisa membangun kedekatan juga keintiman antara kamu dan suami. Selain itu kamu dan suami juga jadi lebih bebas untuk melakukan apapun tanpa merasa terganggu. Privasi kalian pun akan lebih terjaga.

"I'd loved to be alone with you, but then I guess that'd make us together."- Jasmine Sandozz

Bisa beradaptasi lebih cepat dengan kehidupan pernikahan
Sebelum dann sesudah menikah pasti ada bedanya. Dan ada masa transisi yang harus kamu lewati dari lajang dan kini sudah menjadi istri. Dengan hidup mandiri setelah menikah, kamu akan lebih cepat beradaptasi pada semua perubahan yang ada. Kamu dan suami mau tak mau harus saling bekerja sama dan punya komitmen bersama untuk menjalani masa-masa awal pernikahan sebaik mungkin.

Pelihara kucing itu baik untuk kesehatan kita

Preh-Solusi /Jumat, 1 April 2016 19:10

Preh-Solusi - Kucing merupakan jenis hewan yang umum untuk dipelihara manusia. Sebab kucing memiliki sifat yang ramah dengan tingkah yang menggemaskan. Bisa dibilang memelihara kucing juga termasuk mudah, terutama jika kucing yang kamu pelihara bukanlah kucing dengan ras khusus seperti persia atau angora.

Well, memelihara kucing juga memberikan kamu manfaat sehat lho. Tak percaya? Berikut adalah buktinya:

• Kamu sering merasa kesepian? Well, cobalah untuk memelihara kucing. Sebab saat kamu bermain-main dengan kucing akan tercipta bonding atau ikatan yang menyenangkan sehingga tidak akan membuatmu merasa kesepian.
• Sebuah penelitian kesehatan terbaru bahkan mengatakan bahwa risiko stroke akan berkurang hingga 30% saat kamu memelihara kucing.
• Memeluk kucing yang lucu bisa membunuh semua stres atau kecemasan yang kamu rasakan saat pulang kerja. 
• Bermain dengan kucing juga akan membuatmu berolahraga tanpa kamu sadari lho. 
• Dan tentu saja kamu tidak akan menyadari berapa kalori yang kamu bakar saat berolahraga dengan kucing.
• Risiko terkena penyakit kardiovaskular juga akan menurun hingga 25% saat kamu bermain-main dengan kucing.
• Ketika bermain dengan kucing kamu akan merasa lebih tenang yang berdampak positif dengan menurunnya tekanan darah.
• Memelihara kucing mampu membuatmu merasa lebih baik dan penyakit stres atau depresi bisa menguap.

Jadi kamu belum punya hewan peliharaan? Well, tentu tak ada salahnya jika kamu mulai melirik kucing sebagai hewan peliharaanmu.

Sumber:Merdeka.com